Petit-déjeuner Rainbow Swirl
Petit déjeuner
1 portion(s)
20 min
Ingrédients
| 125 ml |
Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 |
| 75 g |
De fraises, fraîches, tranchées |
| 60 g |
D’épinards, frais, coupés en morceaux |
| 60 g |
De yaourt grec faible en gras |
| 20 g |
De flocons d’avoine, cuits purs |
Préparation
- Faites cuire les flocons d'avoines dans une poêle ou un micro-ondes.
- Coupez les fraises en plaques, l'épinards en morceaux.
- Placez Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2, les fraises, les épinards, et le yoghurt maigre Grec dans le mixeur.
- Mélangez le tout jusqu'à obtenir une masse lisse et homogène, sans grumeaux.
Produit utilisé
Valeurs nutritionnelles
| Portion(s) | 1 |
|---|---|
| Énergie (kcal) | 350 |
| Protéines (g) | 19 |
| Matières grasses (g) | 13 |
| Glucides (g) | 41 |
| Fibres (g) | 8 |
Les valeurs nutritionnelles sont approximatives et varient en fonction de la nature, de la marque et des quantités utilisées.
Consultez votre médecin ou votre diététicien pour déterminer si la recette mélangée et les ingrédients sont adaptés et tolérables. Les images sont uniquement à des fins d’illustration.
