Dîner végétarien - courgette + melon
Dîner
1 portion(s)
30 min
Ingrédients
| 250 ml |
Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 |
| 40 g |
Melon cantaloup, frais, coupé en dés |
| 30 g |
Courgettes, tranchées et cuites |
| 45 g |
Lentilles, cuites |
Préparation
- Faites cuire les lentilles dans une casserolle remplie d'une quantité d'eau équivalente à trois fois le volume des lentilles. Laissez-les cuire pendant 15 à 20 minutes.
- Coupez le cantaloup en cubes. Ensuite, coupez la courgette en tranches et laissez-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur, le Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 inclus, et mélangez jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène.
Produit utilisé
Valeurs nutritionnelles
| Portion(s) | 1 |
|---|---|
| Énergie (kcal) | 370 |
| Protéines (g) | 14 |
| Matières grasses (g) | 13 |
| Glucides (g) | 49 |
| Fibres (g) | 7 |
Les valeurs nutritionnelles sont approximatives et varient en fonction de la nature, de la marque et des quantités utilisées.
Consultez votre médecin ou votre diététicien pour déterminer si la recette mélangée et les ingrédients sont adaptés et tolérables. Les images sont uniquement à des fins d’illustration.
