Zalm en broccoli
Hoofdmaaltijd
1 portie(s)
30 min
Ingrediënten
| 125 ml |
Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 |
| 30 g |
Zalmfilet, gekookt of gebakken |
| 50 g |
Broccoli, vers, gekookt, fijngehakt en in stukjes gesneden |
| 1 theelepel |
Citroensap |
| 2 eetlepels |
Dille, vers, fijngehakt (optie) |
Bereiding
- Snijd de broccoli in stukjes en laat hem koken.
- Kook of gril de zalm totdat deze goed gaar is.
- Voeg de zalm, de broccoli, de citroen, de dille en de Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 toe aan de blender.
- Meng het geheel tot je een gladde en homogene massa krijgt, en er geen klonters overblijven.
Compleat® Product
Voedingswaardetabel
| 1 | portie |
|---|---|
| Energie (kcal) | 230 |
| Eiwitten (g) | 13 |
| Vetten (g) | 10 |
| Koolhydraten (g) | 23 |
| Vezel (g) | 4 |
De voedingswaarden zijn bij benadering en variëren afhankelijk van de toegevoegde ingrediënten en de gebruikte hoeveelheden.
Raadpleeg uw arts of diëtist om te bepalen of het blended recept en de ingrediënten geschikt zijn en kunnen worden verdragen. Afbeeldingen zijn enkel ter illustratie.
