"Zoet" Ontbijtje
Ontbijt
1 portie(s)
25 min
Ingrediënten
| 125 ml |
Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 |
| 90 g |
Quinoa, gekookt |
| 60 ml |
Appelmoes, natuurlijk, zonder toegevoegde suiker |
| 2 |
Eiwitten, gekookt of gebakken |
| 1 |
Eetlepel vlaszaadmeel, gemalen |
| 1/2 theelepel |
Vlaszaadmeel, gemalen |
Bereiding
- Kook de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
- Kook of bak de eiwitten.
- Zet de quinoa, de appelmoes, de eiwitten, vlaszaadmeel en kaneel samen met de Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 in de blender.
- Blend het geheel tot je een gladde en homogene massa verkrijgt.
Compleat® Product
Voedingswaardetabel
| 1 | portie |
|---|---|
| Energie (kcal) | 350 |
| Eiwitten (g) | 17 |
| Vetten (g) | 10 |
| Koolhydraten (g) | 48 |
| Vezel (g) | 7 |
De voedingswaarden zijn bij benadering en variëren afhankelijk van de toegevoegde ingrediënten en de gebruikte hoeveelheden.
Raadpleeg uw arts of diëtist om te bepalen of het blended recept en de ingrediënten geschikt zijn en kunnen worden verdragen. Afbeeldingen zijn enkel ter illustratie.
