Superhero "COOLE" lunch
Lunch
1 portie(s)
15 min
Ingrediënten
| 250 ml |
Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 |
| 60 g |
Boerenkool, fijngehakt en vers |
| 75 g |
Bosbessen, vers |
| 60 g |
Gerst, gekookt |
| 15 g |
Peterselie, vers, fijngehakt (optioneel) |
Bereiding
- Hak de boerenkool en de peterselie fijn.
- Doe de boerenkool, de bosbessen, de gerst, de peterselie, en de Compleat® Paediatric Nature Mix 1.2 in de blender.
- Blend het geheel tot het verkrijgen van een gladde en homogene massa. Zorg ervoor dat er geen klonters overblijven.
Compleat® Product
Voedingswaardetabel
| 1 | portie |
|---|---|
| Energie (kcal) | 440 |
| Eiwitten (g) | 14 |
| Vetten (g) | 14 |
| Koolhydraten (g) | 67 |
| Vezel (g) | 8 |
De voedingswaarden zijn bij benadering en variëren afhankelijk van de toegevoegde ingrediënten en de gebruikte hoeveelheden.
Raadpleeg uw arts of diëtist om te bepalen of het blended recept en de ingrediënten geschikt zijn en kunnen worden verdragen. Afbeeldingen zijn enkel ter illustratie.
